Sporten en bewegen heeft veel voordelen voor mensen met een lichte verstandelijke beperking (LVB). Zo draagt het bij aan meer zelfstandigheid, een groter zelfvertrouwen, meer ontspanning, minder gezondheidsproblemen en meer kwaliteit van leven.
Er zijn verschillende soorten activiteiten voor cliënten te bedenken, zoals wandelen, dansen, fitness, yoga, bowlen of fietsen. Team- en/of competitiesporten zijn minder geschikt.
Binnen Talent in Zorg bieden we fitness aan, we gaan met cliënten naar een naburige fitness school waar we dag en nacht terecht kunnen. De laagdrempelige toegankelijkheid is een voorwaarde omdat fysieke drempels of een lange reistijd een sport ontoegankelijk kunnen maken.
Sport is voor cliënten met een verstandelijke beperking belangrijk omdat het helpt lichamelijk gezond te blijven. Ook is het fijn om het hoofd leeg te maken en op deze manier energie kwijt te raken en het is leuk en gezellig.
Het gevoel ergens goed in te zijn geeft zelfvertrouwen en je doet iets wat veel anderen ook doen.
